こんにちは、ゆうです！ 前回の記事で、筋トレをつづけるためには、習慣にするといいですよ！ という話をしました。 acfoapon.hatenadiary.com あなたは、こう思ったかもしれません。 そもそも、習慣になる前にやめてしまうんだよ。 筋トレし始めても、三日…