こんばんは！ もやしから細マッチョにして、モテる！ というのが、このブログの目的です。 今までは、細マッチョを作るという事を目的にやってきました！ そこで、今回は恋人を作る時に必要な自信について書きました！！ どのようにその自信をつけるか？を今…

こんにちは！ 筋トレをして、細マッチョを作ったら、終わりだと思っていませんか？ 実は、そんなことはないんです。 実は、筋トレは終わりがないものなのです。 かっこいい細マッチョを維持するには、筋トレや有酸素運動をし続けないといけないんです。 そこ…

脂肪の減らし、程よく腹筋が割れた体（=モテボディ）の作り方は、この公式で示せます。 モテボディ=筋トレ×食事改善×有酸素運動 シンプルにこれだけで思い通りの体を作ることができるのです！ どうやったら、モテる体になるのか？ 何のためにやるのか？ 細マ…