こんにちは、ゆうです！ この記事を読んでいるあなたは、このような悩みをお持ちだと思います。 今年こそは、細マッチョになろう！と思ったのに、筋トレが続かない。 筋トレを始めたは良いけど、三日坊主になってしまう。 ですが、安心してください。 今回の…

こんにちは！もやしから細マッチョになったゆうです。 もやしから細マッチョになるぞ！という風に考えて、筋トレをしても三日坊主でやめてしまうことってありますよね。 今日こそは筋トレをするんだ！と思っても、やる気が出ないしやる気になるまでやめる。 …

こんにちは、ゆうです！ 俺は、この夏にモテてやるぜ！そのために筋トレだ！！！ と決意して3日たったら、「やっぱいいや」と投げ出してしまう時ってありますよね。 筋トレやらなきゃ、でもやる気が出ないし、ご飯直後だからやらなくてもいいよね。 今日は、…