こんにちは!もやしから細マッチョになったゆうです。 もやしから細マッチョになるぞ!という風に考えて、筋トレをしても三日坊主でやめてしまうことってありますよね。 今日こそは筋トレをするんだ!と思っても、やる気が出ないしやる気になるまでやめる。 …
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