体柔らかい人＝怪我をしにくい というイメージがある人も多いと思います。 だから怪我を予防するために、ストレッチするという人も多いと思います。 しかし、やり方によっては、逆に怪我をしやすくなってしまうストレッチのやり方があるんです。今回は、そん…
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