こんにちは、ゆうです！ 筋トレをつづけるためには、習慣にするという紹介をしました。 acfoapon.hatenadiary.com あなたは、こう思ったかもしれません。 そもそも、習慣になる前にやめてしまうんだよ。 筋トレし始めても、三日坊主にすらならずにやめてしま…