体柔らかい人＝怪我をしにくい というイメージがある人も多いと思います。 だから怪我を予防するために、ストレッチするという人も多いと思います。 しかし、やり方によっては、逆に怪我をしやすくなってしまうストレッチのやり方があるんです。今回は、そん…

筋肉。 その体現者は総じてカッコいい 鍛え上げられた大胸筋、6つにはっきりと割れた腹筋 （筋肉をモチーフに名言を書こうと思ったのですが、難しいですね…。） これを見たときカッコいいと、私は思います。 あなたも、1度は憧れたことがありませんか？ 私も…